 Kommer mest blogga om spike & min fram steg inom Weight pulling.. Idag träna jag/spike, erica/freja & lisa. Börja med uppvärmningen med ca 10 kg i 20-30 min, träna även start/stop. Sen drog vid i släden var väl ca 70-80 kg, gick kanon bra. Vi fick även besök av en jätte söt staffe-tike, tigerfärgad ..kommer dock inte ihåg namnet, men sjuk söt..håller tummarna att hon kommer börja dra med oss =). Ska börja tävla med spike i weight pull, så har fått ett schema av lisa & erica som är coacher som vi börjar med imorgon. Vecka 1 Påbörjas nu Nästa måndag den 15/12 Måndag: Snöplumsning i minst 30 minuter. I streck! Ej springa, bara GÅ. Tisdag: Rask promenad 1 timma eller mer. Onsdag: Snöplumsning i minst 30 minuter. I streck! Ej springa, bara GÅ. plus träning Torsdag: Rask promenad 1 timma eller mer. Fredag: Snöplumsning i 30 minuter. I streck! Ej springa, bara GÅ. Lördag: Vila, vanliga promenader. Söndag: TRÄNING.
|
| pasht K35 | Status: 199 